Oleh: elanvital2009 | Mei 23, 2011

MOTIVASI: Patah Hati Bukan Kiamat Dunia

CINTA.Cinta itu indah sekali.Biasanya cinta pertama.Dari hari ke hari, hati terasa senang.Gembira.bahagia.Apa yang kita lihat,semuanya indah.Apa yang kita rasakan,semuanya enak.Banyak tempat menjadi kenangan yang tak terlupakan.Cinta memang sejuta rasa.

Tapi,manakala berpisah.Apapun alasannya.Maka semuanya menjadi berbalik.Sedih,gundah,galau,gelisah…sepanjang hari.Terasa ada sesuatu yang hilang. Tak ada lagi keindahan.Tak ada lagi keceriaan.Tak tahu apa yang harus diperbuat.Apapun alasannya, putus cinta mengganggu pikiran.Mengganggu ketenangan kehidupan.

Beberapa reaksi patah hati

1.Reaksi berat (depresi)

2.Reaksi sedang (frustrasi)

3.Reaksi ringan (stress)

1.Reaksi berat

Akibat yang dialami

Depresi! Mengalami tekanan psikologi yang luar biasa berat. Mengalami pukulan kejiwaan yang menghancurkan segala harapan.Sepanjang hari perasaan demikin terus dirasakan.

Tindakan yang diambil

-Bunuh diri atau mencoba bunuh diri.

-Menyimpan dendam kesumat dan akan membalasnya suatu saat nanti

-Membalas dendam kepada orang lain

-Mencoba lari dari kenyataan (narkoba)

-dll

2.Reaksi sedang

Akibat yang dialami

Frustrasi! Putus asa. Tidak peduli orang lain. Bersikap masa bodoh. Kegiatan belajar/bekerja terpengaruh,bahkan terganggu.Pesimistis.

Tindakan yang diambil

-Keluar dari sekolah/pekerjaan

-Bepergian ke mana saja tanpa tujuan yang jelas

-Murung. Bagi cewek, sering menangis tiap hari.

3.Reaksi ringan

Akibat yang dialami

Stres!Sedih sepanjang hari.Tetap ada kesibukan walaupun ada penurunan aktivitas.Biasanya suka membuat puisi-puisi sedih. Suka mendengarkan ulang lagu-lagu yang pernah menjadi kenangan indah.

Tindakan yang diambil

-Mencoba menyadari kenyataan

-Mencoba bangkit lagi

-Mencoba melupakan cinta yang telah lepas dari genggamannya

Bagaimana solusinya?

1.Dari diri sendiri

2.Dari orang lain (orang tua, saudara atau sahabat)

1.Dari diri sendiri

Melupakan cinta memang tak semudah membalikkan tangan. Reaksi orang tak sama. Ada yang bisa melupakan dalam waktu singkat, agak lama bahkan ada yang lama untuk bisa melupakannya.

Meskipun demikian, pribadi yang kuat harus mengambil keputusan sebagai berikut:

-Memahami, bahwa itu adalah fakta!Kenyataan!Realita!

-Menyadari, untuk bersikap rasional dan tidak terjebak dan diperbudak oleh perasaan diri sendiri

-Mengerti,bahwa “Si Dia” bukanlah satu-satunya cowok/cewek di dunia ini

-Meyakini, bahwa mungkin iitu sudah kehendak Tuhan.Bukan jodoh.Oleh karena itu jangan menentang kehendah Tuhan karena iitu berdosa.

-Optimis,bahwa suatu saat nanti akan mendapatkan cowok/cewek yang melebihi Si Dia dalam segala hal

-Menenangkan diri dengan cara mencari hiburan yang positif, tetap bergaul dengan sahabat-sahabat (curhat atau tukar fikiran)

-Mendekatkan diri kepada Tuhan dengan cara aktif beribadah dan membaca buku-buku agama.

-Cari pacar baru secepatnya

2.Dari orang lain (orang tua, saudara atau sahabat)

Pihak orang tua, saudara atau sahabat harus menyadari adanya perubahan sikap darii korban patah hati.

-Melakukan pendekatan dan memberikan semangat

-Menampung segala uneg-unegnya dan tidak perlu membantah pendapat-pendapatnya

-Usahakan untuk mau konsultasi dengan psikolog (jika di kota Anda ada)

-Mengajak untuk tetap beraktivitas (rekreasi, menghadiri reuni,silaturahim,dll)

-Memberikan pandangan-pandangan yang positif

-Mencarikan pacar baru secepatnya

Sumber gambar: hangoverkids.wordpress.com

Semoga bermanfaat

Hariyanto Imadha

Facebooker/Blogger


Semua komentar otomatis akan dihapus

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Kategori

%d blogger menyukai ini: